منتدى القدس
اخي الزائر الكريم اذا كانت هذة الزيارة الاولى لك فتفضل بالتسجيل

عادات من شانها ان تدمر جمالك

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

???? عادات من شانها ان تدمر جمالك

مُساهمة من طرف عاشقة الذكرى في الأربعاء 03 فبراير 2010, 8:26 am








عادات من الممكن ان تدمر جمالك..

تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي الفراشة ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك

عادات تؤذي جمالكِ

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة


______________________________________
لا مستقبل بدون حاضر .......... ولا حاضر بدون ماضى
فالذكرى في الماضى ......... لذلك انا عاشقة الذكرى





avatar
عاشقة الذكرى
مــــــــشـــــــــرفــــــــة
مــــــــشـــــــــرفــــــــة

الساعه الان :
انثى
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 25/12/1985
الابراج : الجدي
عدد الرسائل : 1484
الـهـوايــة :
الـــمـــزاج :
من اي بلد : الاردن
الموقع : عمان
العمل/الترفيه : ماما + طالبة
اول حرف من اسم حبيبك ؟ :
عارض للطاقه :
0 / 1000 / 100

الدعاء :
الـوصـف :
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

???? رد: عادات من شانها ان تدمر جمالك

مُساهمة من طرف عاشقة الخيال في الأربعاء 03 فبراير 2010, 10:31 pm

شكرا جزيلا لك يا عاشقة الذكرى على الطرح والمعلومات القيمة جدا
تقبلي مروري
avatar
عاشقة الخيال
قلم ***** مميز
قلم ***** مميز

الساعه الان :
انثى
العمر : 26
تاريخ الميلاد : 27/09/1990
الابراج : الميزان
عدد الرسائل : 1731
الـهـوايــة :
الـــمـــزاج :
من اي بلد : فلسطين
اول حرف من اسم حبيبك ؟ :
عارض للطاقه :
0 / 1000 / 100

الدعاء :
الـوصـف :
تاريخ التسجيل : 02/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

???? رد: عادات من شانها ان تدمر جمالك

مُساهمة من طرف بحر الشوق في الخميس 04 فبراير 2010, 12:53 am

مشكورة يا عاشقة الذكرى على العادات المهمة التي يجب القيام بها والعادات السيئة التي يجب تجنبها
avatar
بحر الشوق
مبدع **** نشيط
مبدع **** نشيط

الساعه الان :
انثى
عدد الرسائل : 666
الـهـوايــة :
الـــمـــزاج :
من اي بلد : فلسطين
اول حرف من اسم حبيبك ؟ :
عارض للطاقه :
20 / 10020 / 100

الدعاء :
الـوصـف :
تاريخ التسجيل : 26/05/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

???? رد: عادات من شانها ان تدمر جمالك

مُساهمة من طرف عاشقة الذكرى في الخميس 04 فبراير 2010, 5:51 am


______________________________________
لا مستقبل بدون حاضر .......... ولا حاضر بدون ماضى
فالذكرى في الماضى ......... لذلك انا عاشقة الذكرى





avatar
عاشقة الذكرى
مــــــــشـــــــــرفــــــــة
مــــــــشـــــــــرفــــــــة

الساعه الان :
انثى
العمر : 31
تاريخ الميلاد : 25/12/1985
الابراج : الجدي
عدد الرسائل : 1484
الـهـوايــة :
الـــمـــزاج :
من اي بلد : الاردن
الموقع : عمان
العمل/الترفيه : ماما + طالبة
اول حرف من اسم حبيبك ؟ :
عارض للطاقه :
0 / 1000 / 100

الدعاء :
الـوصـف :
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى